Diététicienne · Nutritionniste à Tarascon & Arles
Retrouver une alimentation qui vous fait du bien.
Je vous propose un accompagnement diététique bienveillant, qui s'adapte à vous, à votre rythme et à vos besoins. Ensemble partons à la recherche d'une alimentation qui vous permet de vivre mieux et avec sérénité.
Alors pourquoi consulter ?
Avec un accompagnement bienveillant et sécurisant, obtenez les clés d’une alimentation adaptée à vous.
Mettre en place une alimentation qui vous correspond
Une alimentation qui prend en compte vos goûts, votre rythme de vie et vos besoins, sans restriction ni culpabilité.
Faire des choix alimentaires éclairés
Apprendre à faire le tri dans toutes les informations que vous pouvez recevoir, pour pouvoir faire les choix les plus adaptés à votre bien-être.
Apprendre à écouter votre corps et à le respecter
Réapprendre à identifier et à faire confiance à vos sensations naturelles de faim et de rassasiement.
Vivre avec votre pathologie plus sereinement
Mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et de votre alimentation sont autant de clés indispensables pour retrouver une vie sereine.
Diététicienne diplômée d'état depuis 2022, la diététique n'est pas mon premier métier : je suis aussi pâtissière. Et oui les deux vont parfaitement ensemble !
Loin des clichés de la privation, je suis convaincue que la gourmandise et la santé font un excellent duo.
Lorsque l'on se reconnecte à son corps, on comprend mieux ce dont il a besoin. Manger devient alors moins une question de contrôle et davantage une façon de prendre soin de soi, avec plaisir et respect.
Mon objectif ? Vous aider à y voir clair, à déconstruire vos idées reçues et faire des choix alimentaires éclairés qui vous aiderons à vivre mieux. Tout cela en remettant le plaisir au coeur de votre alimentation.
Mes formules d'accompagnement
Des séances claires et adaptées à votre rythme, à distance ou en cabinet.
Première consultation (Bilan)
Une première rencontre qui nous permettra d'élaborer un projet qui vous correspond et qui s'adaptera à vous et à votre évolution.
- Analyse détaillée des habitudes de vie
- Évaluation des sensations corporelles
- Définition d'un plan d'accompagnement sur-mesure
- Support continu entre les séances
Consultation de suivi
Un rendez-vous allant de 45 min à 1h en fonction de vos besoins. Ce moment sera destiné à des thématiques spécifiques choisies ensemble afin de vous donner les clés qui vous permettront d'avancer vers vos objectifs.
- Bilan de progression et ajustements
- Déconstruction des idées reçues
- Conseils personnalisés et recettes adaptées
- Support continu entre les séances
Des assiettes qui font du bien au corps et à l'esprit
Prêt(e) à retrouver votre bien-être ?
Que ce soit pour une perte de poids durable, des troubles digestifs ou simplement pour faire la paix avec l'assiette, je suis là pour vous guider.