Mes recettes équilibrées
Des préparations simples, gourmandes et pensées pour nourrir votre corps avec douceur.
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Buddha bowl au quinoa et légumes rôtis
Un bol complet qui se compose au gré du frigo. La base reste la même, le reste change avec les saisons.
Energy balls dattes et noisettes
Trois ingrédients, aucun sucre ajouté, et de quoi tenir jusqu'au dîner sans craquer.
Omelette aux herbes fraîches et feta
Le dîner des soirs où l'on n'a envie de rien. Dix minutes, et ce n'est pas un sandwich.
Porridge pommes cannelle
Un petit-déjeuner qui tient jusqu'au déjeuner, sans coup de barre à onze heures.
Salade de pois chiches et feta
Se prépare la veille et se transporte sans dommage. Le déjeuner du bureau qui ne déprime pas.
Salade tiède de patate douce et pois chiches
Un plat complet qui se mange aussi bien tiède le soir que froid le lendemain midi.
Smoothie bowl énergie
Frais et rassasiant, à condition de le manger à la cuillère et non de le boire.
Soupe de lentilles corail au lait de coco
Réconfortante, prête en vingt minutes, et elle tient au corps sans peser sur la digestion.
Cookies au chocolat
Ma recette la plus demandée, des cookies moelleux pour un goûter gourmand!